Grzybiarze bez papierosów - klub w klubie
-
- Hubiak przyrośnięty
- Posty: 734
- Rejestracja: środa, 19 października 2011, 11:50
- Lokalizacja: Lewin Brzeski
- Pochwalił: 5 razy
- Pochwalony: 106 razy
Ja nie palę już ponad dwa lata a bardzo byłem przyzwyczajony, uwielbiałem tą przerwę na fajkę. Po doświadczeniu z rzucaniem moje zdanie wygląda tak, że 90% zadania to nastawienie psychiczne, a tylko 10% to uzależnienie od nikotyny, które nie jest specjalnie mocnym uzależnieniem fizycznym. Są osoby które tolerują odstawienie nikotyny słabiej ( silne bule brzucha i głowy ), ale to wyjątki, większość osób nie ma prawie wcale fizycznych objawów.
Tak więc plastry itp. nic nie pomogą, przynajmniej nie bardziej niż w 10%. Wszystko zależy od nastawienia. Gdy próbowałem rzucać zmniejszając iość palenia wiecznie w głowie kołatała się myśl o fajce, i to wykończy każdego. Ale pewnego dnia zawziąłem się, postanowiłem nie palić wcale i zanalazłem sobie zajęcie by nie mieć czasu myśleć o paleniu. I to był strzał w 10. Zajęciem moim była gra na pianinie gdyż to mnie pasjonuje, może to być coklwiek innego, ale musi być tak wciągające, że zapominasz o całym świecie wokoło. Jeśli masz jakieś czynności przy których czasem zapominasz o paleniu to jest to dobry trop. Po tygodniu "walki", czyli przypominania sobie o fajce momentami i odpychaniu tej myśli, zapomniałem o paleniu, coraz rzadziej sobie przypominałem. Nie wolno myśleć o paleniu, plastrach, tabletkach, o niczym co może przypominać o papieroskach.
Paliłem ponad 12 lat, bardzo regularnie. Nie miałem żadnych fizycznych objawów odstawienia nikotyny, psychicznie przez tydzień było ciężko, ale później już coraz lepiej. Polecam też próbę zmiany miejsca pobytu, pierwsze 3 dni rzucania polecam spędzić na urlopie, najlepiej aktywnym, np. wyjazd do Puszczy Białowieskiej na grzybobranie . Chodzi o to, by nie było czasu na nudę, to najgorsze momenty.
To tylko moje zdanie. Pozdrawiam.
Tak więc plastry itp. nic nie pomogą, przynajmniej nie bardziej niż w 10%. Wszystko zależy od nastawienia. Gdy próbowałem rzucać zmniejszając iość palenia wiecznie w głowie kołatała się myśl o fajce, i to wykończy każdego. Ale pewnego dnia zawziąłem się, postanowiłem nie palić wcale i zanalazłem sobie zajęcie by nie mieć czasu myśleć o paleniu. I to był strzał w 10. Zajęciem moim była gra na pianinie gdyż to mnie pasjonuje, może to być coklwiek innego, ale musi być tak wciągające, że zapominasz o całym świecie wokoło. Jeśli masz jakieś czynności przy których czasem zapominasz o paleniu to jest to dobry trop. Po tygodniu "walki", czyli przypominania sobie o fajce momentami i odpychaniu tej myśli, zapomniałem o paleniu, coraz rzadziej sobie przypominałem. Nie wolno myśleć o paleniu, plastrach, tabletkach, o niczym co może przypominać o papieroskach.
Paliłem ponad 12 lat, bardzo regularnie. Nie miałem żadnych fizycznych objawów odstawienia nikotyny, psychicznie przez tydzień było ciężko, ale później już coraz lepiej. Polecam też próbę zmiany miejsca pobytu, pierwsze 3 dni rzucania polecam spędzić na urlopie, najlepiej aktywnym, np. wyjazd do Puszczy Białowieskiej na grzybobranie . Chodzi o to, by nie było czasu na nudę, to najgorsze momenty.
To tylko moje zdanie. Pozdrawiam.
Człowiek nie przestaje się bawić bo się starzeje, tylko starzeje się bo przestaje się bawić
-
- Zarodnik
- Posty: 9
- Rejestracja: piątek, 22 października 2010, 14:47
- Ulubione grzyby: kurki
- Lokalizacja: Piekary Śląskie
viragolo - ja pierwszy miesiąc miałam całkiem spokojny, za to przy drugim miałam ataki paniki czy lęku- okropne uczucie...
postaram się posłuchać-akurat w kolejny weekend wyjeżdzam do domku w środku lasu-więc jeśli sobie nie kupię wcześniej papierosów to tam nawet nie będzie później gdzie
no i mam nadzieje wkoncu na jakies udane zbiory w tym roku
postaram się posłuchać-akurat w kolejny weekend wyjeżdzam do domku w środku lasu-więc jeśli sobie nie kupię wcześniej papierosów to tam nawet nie będzie później gdzie
no i mam nadzieje wkoncu na jakies udane zbiory w tym roku
-
- Hubiak przyrośnięty
- Posty: 734
- Rejestracja: środa, 19 października 2011, 11:50
- Lokalizacja: Lewin Brzeski
- Pochwalił: 5 razy
- Pochwalony: 106 razy
- ja myślę, ale mogę się oczywiście mocno mylić, że główną przyczyną nie był brak papierosów. Rzucanie palenia jak i wszelkie inne trudne zadania trzeba rozpoczynać mając spokój ducha i pozałatwiane inne sprawy. Jesli problemów góra to jeden mały dodatkowy problemik może przelać szalę i spowodować duży stres. Tak więc moim zdaniem pogoda ducha i spokój wewnętrzny są niezbędne by rzucać palenie, picie, czy podołać innym trudnym zadaniom."za to przy drugim miałam ataki paniki czy lęku- okropne uczucie... "
Powodzenia
Człowiek nie przestaje się bawić bo się starzeje, tylko starzeje się bo przestaje się bawić
-
- Hubiak
- Posty: 376
- Rejestracja: środa, 24 października 2012, 21:22
- Ulubione grzyby: Błyskoporek podkorowy, Żółciak siarkowy, Hubiak pospolity
- Lokalizacja: Małopolskie, Brzesko
- Pochwalił: 32 razy
- Pochwalony: 57 razy
- Kontakt:
Nie wiem czy jestem w tym pierwszy klubie, ale w drugim na pewno! Bez papierosów i to w dodatku wróg palaczy!
"Olej rówieśniczą presję, realizuj swoje pasje..."
https://picasaweb.google.com/104572263095461936350" onclick="window.open(this.href);return false;
http://mybushcraftsoohy.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
https://picasaweb.google.com/104572263095461936350" onclick="window.open(this.href);return false;
http://mybushcraftsoohy.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
-
- Założyciel strony oraz forum
- Posty: 73060
- Rejestracja: sobota, 26 listopada 2005, 22:30
- Imię: Wiesław
- Ulubione grzyby: Smardze...
- Lokalizacja: Kraków
- Pochwalił: 48860 razy
- Pochwalony: 9013 razy
- Kontakt:
Tak przy okazji macie jakieś pomysł na palaczy w klatkach schodowych którzy siedzą i palą , śmiecą i nikt im nic nie zrobi - straży miejskiej to nic nie obchodzi , policja też się tym nie zajmie (teren prywatny - wspólnota mieszkaniowa) a ja muszę wąchać przez drzwi papierosy...soohy pisze:ale w drugim na pewno! Bez papierosów i to w dodatku wróg palaczy!
Zenit - Wiesław Kamiński Grzyboznawca nr 1561
http://www.NaGrzyby.pl
Galeria 2005-2016 https://nagrzyby.pl/galeria/main.php
Człowiek jest wielki, nie przez to co ma, lecz przez to kim jest, nie przez to co posiada, lecz przez to czym dzieli się z innymi.
http://www.NaGrzyby.pl
Galeria 2005-2016 https://nagrzyby.pl/galeria/main.php
Człowiek jest wielki, nie przez to co ma, lecz przez to kim jest, nie przez to co posiada, lecz przez to czym dzieli się z innymi.
-
- Hubiak
- Posty: 376
- Rejestracja: środa, 24 października 2012, 21:22
- Ulubione grzyby: Błyskoporek podkorowy, Żółciak siarkowy, Hubiak pospolity
- Lokalizacja: Małopolskie, Brzesko
- Pochwalił: 32 razy
- Pochwalony: 57 razy
- Kontakt:
To kwestia tego, żeby dobrze żyć z sąsiadami Wyjdź jak człowiek i zagadaj
"Olej rówieśniczą presję, realizuj swoje pasje..."
https://picasaweb.google.com/104572263095461936350" onclick="window.open(this.href);return false;
http://mybushcraftsoohy.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
https://picasaweb.google.com/104572263095461936350" onclick="window.open(this.href);return false;
http://mybushcraftsoohy.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
-
- Założyciel strony oraz forum
- Posty: 73060
- Rejestracja: sobota, 26 listopada 2005, 22:30
- Imię: Wiesław
- Ulubione grzyby: Smardze...
- Lokalizacja: Kraków
- Pochwalił: 48860 razy
- Pochwalony: 9013 razy
- Kontakt:
nic nie rozumie... wychodzi na klatkę aby w domu mu nie śmierdziało... nie ważne że smród idzie do innych...soohy pisze: Wyjdź jak człowiek i zagadaj
Zenit - Wiesław Kamiński Grzyboznawca nr 1561
http://www.NaGrzyby.pl
Galeria 2005-2016 https://nagrzyby.pl/galeria/main.php
Człowiek jest wielki, nie przez to co ma, lecz przez to kim jest, nie przez to co posiada, lecz przez to czym dzieli się z innymi.
http://www.NaGrzyby.pl
Galeria 2005-2016 https://nagrzyby.pl/galeria/main.php
Człowiek jest wielki, nie przez to co ma, lecz przez to kim jest, nie przez to co posiada, lecz przez to czym dzieli się z innymi.
-
- Hubiak przyrośnięty
- Posty: 534
- Rejestracja: sobota, 6 października 2012, 17:54
- Lokalizacja: Bawaria
- Pochwalony: 72 razy
- Kontakt:
Ronka, Dzięki, nigdy mi się nie udało wytrzymać więcej niż 6-7 godzin a tu już 7 dzień dobiega końca i nie mam chęci na zapalenie to jest cud, moja Żona nie może wyjść z podziwu jak i ja sam... Co znaczy siła modlitwy, kto prosi ten otrzymuje:jupi:
"Ci, którzy wystarczająco szaleni, by myśleć, że są w stanie zmienić świat, są tymi, którzy go zmieniają…"
-
- Założyciel strony oraz forum
- Posty: 73060
- Rejestracja: sobota, 26 listopada 2005, 22:30
- Imię: Wiesław
- Ulubione grzyby: Smardze...
- Lokalizacja: Kraków
- Pochwalił: 48860 razy
- Pochwalony: 9013 razy
- Kontakt:
chcieć to móc - jeśli ktoś sobie coś mocno postanowi poukłada wszystkie "klepki" w głowie będzie trwał w swoim postanowieniu - do tego jak piszesz modlitwa i jest recepta 100%-towaGUCIO-59 pisze:Dziś jest dzień bez papierosa a ja od 7 dni nie PALĘ i nie ma z tym problemu po 35 latach palenia jestem pod wrażeniem i tak zostanie...
Zenit - Wiesław Kamiński Grzyboznawca nr 1561
http://www.NaGrzyby.pl
Galeria 2005-2016 https://nagrzyby.pl/galeria/main.php
Człowiek jest wielki, nie przez to co ma, lecz przez to kim jest, nie przez to co posiada, lecz przez to czym dzieli się z innymi.
http://www.NaGrzyby.pl
Galeria 2005-2016 https://nagrzyby.pl/galeria/main.php
Człowiek jest wielki, nie przez to co ma, lecz przez to kim jest, nie przez to co posiada, lecz przez to czym dzieli się z innymi.
-
- Administrator
- Posty: 17926
- Rejestracja: wtorek, 5 października 2010, 23:55
- Imię: Piotr
- Ulubione grzyby: co roku inne
- Lokalizacja: Chełm
- Pochwalił: 14106 razy
- Pochwalony: 3136 razy