Grzybiarze bez papierosów - klub w klubie

O klubie i klubowiczach

Jesteś pierwszy raz na naszym forum? Przywitaj się >> Poznajmy się bliżej
Awatar użytkownika

viragolo
Hubiak przyrośnięty
Hubiak przyrośnięty
Posty: 722
Rejestracja: środa, 19 października 2011, 11:50
Lokalizacja: Lewin Brzeski
Pochwalił: 5 razy
Pochwalony: 105 razy

Postautor: viragolo » piątek, 12 października 2012, 09:19

Ja nie palę już ponad dwa lata a bardzo byłem przyzwyczajony, uwielbiałem tą przerwę :) na fajkę. Po doświadczeniu z rzucaniem moje zdanie wygląda tak, że 90% zadania to nastawienie psychiczne, a tylko 10% to uzależnienie od nikotyny, które nie jest specjalnie mocnym uzależnieniem fizycznym. Są osoby które tolerują odstawienie nikotyny słabiej ( silne bule brzucha i głowy ), ale to wyjątki, większość osób nie ma prawie wcale fizycznych objawów.

Tak więc plastry itp. nic nie pomogą, przynajmniej nie bardziej niż w 10%. Wszystko zależy od nastawienia. Gdy próbowałem rzucać zmniejszając iość palenia wiecznie w głowie kołatała się myśl o fajce, i to wykończy każdego. Ale pewnego dnia zawziąłem się, postanowiłem nie palić wcale i zanalazłem sobie zajęcie by nie mieć czasu myśleć o paleniu. I to był strzał w 10. Zajęciem moim była gra na pianinie gdyż to mnie pasjonuje, może to być coklwiek innego, ale musi być tak wciągające, że zapominasz o całym świecie wokoło. Jeśli masz jakieś czynności przy których czasem zapominasz o paleniu to jest to dobry trop. Po tygodniu "walki", czyli przypominania sobie o fajce momentami i odpychaniu tej myśli, zapomniałem o paleniu, coraz rzadziej sobie przypominałem. Nie wolno myśleć o paleniu, plastrach, tabletkach, o niczym co może przypominać o papieroskach.

Paliłem ponad 12 lat, bardzo regularnie. Nie miałem żadnych fizycznych objawów odstawienia nikotyny, psychicznie przez tydzień było ciężko, ale później już coraz lepiej. Polecam też próbę zmiany miejsca pobytu, pierwsze 3 dni rzucania polecam spędzić na urlopie, najlepiej aktywnym, np. wyjazd do Puszczy Białowieskiej na grzybobranie :). Chodzi o to, by nie było czasu na nudę, to najgorsze momenty.

To tylko moje zdanie. Pozdrawiam.


Człowiek nie przestaje się bawić bo się starzeje, tylko starzeje się bo przestaje się bawić

Awatar użytkownika

GUCIO-59
Hubiak przyrośnięty
Hubiak przyrośnięty
Posty: 534
Rejestracja: sobota, 6 października 2012, 17:54
Lokalizacja: Bawaria
Pochwalony: 72 razy
Kontakt:

Postautor: GUCIO-59 » niedziela, 14 października 2012, 22:43

viragolo, Myślę, że dobra ta Twoja instrukcja... :brawo:


"Ci, którzy wystarczająco szaleni, by myśleć, że są w stanie zmienić świat, są tymi, którzy go zmieniają…"


agapaj3134
Zarodnik
Zarodnik
Posty: 9
Rejestracja: piątek, 22 października 2010, 14:47
Ulubione grzyby: kurki
Lokalizacja: Piekary Śląskie

Postautor: agapaj3134 » poniedziałek, 15 października 2012, 09:39

viragolo - ja pierwszy miesiąc miałam całkiem spokojny, za to przy drugim miałam ataki paniki czy lęku- okropne uczucie...

postaram się posłuchać-akurat w kolejny weekend wyjeżdzam do domku w środku lasu-więc jeśli sobie nie kupię wcześniej papierosów to tam nawet nie będzie później gdzie :)

no i mam nadzieje wkoncu na jakies udane zbiory w tym roku :beer:



Awatar użytkownika

viragolo
Hubiak przyrośnięty
Hubiak przyrośnięty
Posty: 722
Rejestracja: środa, 19 października 2011, 11:50
Lokalizacja: Lewin Brzeski
Pochwalił: 5 razy
Pochwalony: 105 razy

Postautor: viragolo » poniedziałek, 15 października 2012, 09:46

"za to przy drugim miałam ataki paniki czy lęku- okropne uczucie... "
- ja myślę, ale mogę się oczywiście mocno mylić, że główną przyczyną nie był brak papierosów. Rzucanie palenia jak i wszelkie inne trudne zadania trzeba rozpoczynać mając spokój ducha i pozałatwiane inne sprawy. Jesli problemów góra to jeden mały dodatkowy problemik może przelać szalę i spowodować duży stres. Tak więc moim zdaniem pogoda ducha i spokój wewnętrzny są niezbędne by rzucać palenie, picie, czy podołać innym trudnym zadaniom.

Powodzenia :beer:


Człowiek nie przestaje się bawić bo się starzeje, tylko starzeje się bo przestaje się bawić

Awatar użytkownika

Ania
Śmiertelnie trujący zarodnikowiec
Śmiertelnie trujący zarodnikowiec
Posty: 18098
Rejestracja: sobota, 30 lipca 2005, 22:48
Ulubione grzyby: przede wszystkim borowiczki, a potem pozostałe
Lokalizacja: Krosno
Pochwalił: 297 razy
Pochwalony: 1523 razy

Postautor: Ania » wtorek, 16 października 2012, 18:41

viragolo, Twoje spostrzeżenia są całkiem słuszne :ok: Po prostu trzeba chcieć rzucić i to jest połowa sukcesu :) Mnie w lipcu minęło 4 lata i wcale mi tego nie brakuje :D


...i kiedy przyjdą dni deszczowe, naucz się przechodzić między kroplami
_________________________
Ania :)


soohy
Hubiak
Hubiak
Posty: 376
Rejestracja: środa, 24 października 2012, 21:22
Ulubione grzyby: Błyskoporek podkorowy, Żółciak siarkowy, Hubiak pospolity
Lokalizacja: Małopolskie, Brzesko
Pochwalił: 32 razy
Pochwalony: 57 razy
Urodziny
Kontakt:

Postautor: soohy » sobota, 27 października 2012, 19:59

Nie wiem czy jestem w tym pierwszy klubie, ale w drugim na pewno! Bez papierosów i to w dodatku wróg palaczy!
:x


"Olej rówieśniczą presję, realizuj swoje pasje..."
https://picasaweb.google.com/104572263095461936350" onclick="window.open(this.href);return false;
http://mybushcraftsoohy.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

Awatar użytkownika

Zenit
Założyciel strony oraz forum
Założyciel strony oraz forum
Posty: 73042
Rejestracja: sobota, 26 listopada 2005, 22:30
Imię: Wiesław
Ulubione grzyby: Smardze...
Lokalizacja: Kraków
Pochwalił: 48830 razy
Pochwalony: 9004 razy
Kontakt:

Postautor: Zenit » sobota, 27 października 2012, 22:05

ale w drugim na pewno! Bez papierosów i to w dodatku wróg palaczy!
:x
Tak przy okazji macie jakieś pomysł na palaczy w klatkach schodowych którzy siedzą i palą , śmiecą i nikt im nic nie zrobi - straży miejskiej to nic nie obchodzi , policja też się tym nie zajmie (teren prywatny - wspólnota mieszkaniowa) a ja muszę wąchać przez drzwi papierosy...


Zenit - Wiesław Kamiński Grzyboznawca nr 1561
http://www.NaGrzyby.pl
Galeria 2005-2016 -> https://galeria.nagrzyby.pl/main.php


Człowiek jest wielki, nie przez to co ma, lecz przez to kim jest, nie przez to co posiada, lecz przez to czym dzieli się z innymi.


soohy
Hubiak
Hubiak
Posty: 376
Rejestracja: środa, 24 października 2012, 21:22
Ulubione grzyby: Błyskoporek podkorowy, Żółciak siarkowy, Hubiak pospolity
Lokalizacja: Małopolskie, Brzesko
Pochwalił: 32 razy
Pochwalony: 57 razy
Urodziny
Kontakt:

Postautor: soohy » sobota, 27 października 2012, 22:12

To kwestia tego, żeby dobrze żyć z sąsiadami :) Wyjdź jak człowiek i zagadaj :D


"Olej rówieśniczą presję, realizuj swoje pasje..."
https://picasaweb.google.com/104572263095461936350" onclick="window.open(this.href);return false;
http://mybushcraftsoohy.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

Awatar użytkownika

Zenit
Założyciel strony oraz forum
Założyciel strony oraz forum
Posty: 73042
Rejestracja: sobota, 26 listopada 2005, 22:30
Imię: Wiesław
Ulubione grzyby: Smardze...
Lokalizacja: Kraków
Pochwalił: 48830 razy
Pochwalony: 9004 razy
Kontakt:

Postautor: Zenit » sobota, 27 października 2012, 22:15

Wyjdź jak człowiek i zagadaj :D
nic nie rozumie... wychodzi na klatkę aby w domu mu nie śmierdziało... nie ważne że smród idzie do innych...


Zenit - Wiesław Kamiński Grzyboznawca nr 1561
http://www.NaGrzyby.pl
Galeria 2005-2016 -> https://galeria.nagrzyby.pl/main.php


Człowiek jest wielki, nie przez to co ma, lecz przez to kim jest, nie przez to co posiada, lecz przez to czym dzieli się z innymi.

Awatar użytkownika

GUCIO-59
Hubiak przyrośnięty
Hubiak przyrośnięty
Posty: 534
Rejestracja: sobota, 6 października 2012, 17:54
Lokalizacja: Bawaria
Pochwalony: 72 razy
Kontakt:

Postautor: GUCIO-59 » czwartek, 15 listopada 2012, 17:51

Dziś jest dzień bez papierosa a ja od 7 dni nie PALĘ i nie ma z tym problemu po 35 latach palenia jestem pod wrażeniem i tak zostanie... :jupi: :jupi: :jupi:


"Ci, którzy wystarczająco szaleni, by myśleć, że są w stanie zmienić świat, są tymi, którzy go zmieniają…"

Awatar użytkownika

Ronka
Grzybas znakomity
Grzybas znakomity
Posty: 3632
Rejestracja: niedziela, 7 sierpnia 2011, 12:24
Ulubione grzyby: zbierać koźlarze czerwone, jeść gąski
Lokalizacja: Łódź
Pochwalił: 773 razy
Pochwalony: 2391 razy
Kontakt:

Postautor: Ronka » czwartek, 15 listopada 2012, 18:07

Gucio-59, podziwiam za wytrwałość. :ok:



Awatar użytkownika

GUCIO-59
Hubiak przyrośnięty
Hubiak przyrośnięty
Posty: 534
Rejestracja: sobota, 6 października 2012, 17:54
Lokalizacja: Bawaria
Pochwalony: 72 razy
Kontakt:

Postautor: GUCIO-59 » czwartek, 15 listopada 2012, 18:50

Ronka, Dzięki, nigdy mi się nie udało wytrzymać więcej niż 6-7 godzin a tu już 7 dzień dobiega końca i nie mam chęci na zapalenie to jest cud, moja Żona nie może wyjść z podziwu jak i ja sam... Co znaczy siła modlitwy, kto prosi ten otrzymuje:jupi:


"Ci, którzy wystarczająco szaleni, by myśleć, że są w stanie zmienić świat, są tymi, którzy go zmieniają…"

Awatar użytkownika

Zenit
Założyciel strony oraz forum
Założyciel strony oraz forum
Posty: 73042
Rejestracja: sobota, 26 listopada 2005, 22:30
Imię: Wiesław
Ulubione grzyby: Smardze...
Lokalizacja: Kraków
Pochwalił: 48830 razy
Pochwalony: 9004 razy
Kontakt:

Postautor: Zenit » czwartek, 15 listopada 2012, 21:00

Dziś jest dzień bez papierosa a ja od 7 dni nie PALĘ i nie ma z tym problemu po 35 latach palenia jestem pod wrażeniem i tak zostanie... :jupi: :jupi: :jupi:
chcieć to móc - jeśli ktoś sobie coś mocno postanowi poukłada wszystkie "klepki" w głowie będzie trwał w swoim postanowieniu - do tego jak piszesz modlitwa i jest recepta 100%-towa :)


Zenit - Wiesław Kamiński Grzyboznawca nr 1561
http://www.NaGrzyby.pl
Galeria 2005-2016 -> https://galeria.nagrzyby.pl/main.php


Człowiek jest wielki, nie przez to co ma, lecz przez to kim jest, nie przez to co posiada, lecz przez to czym dzieli się z innymi.

Awatar użytkownika

Nadir
Administrator
Administrator
Posty: 17926
Rejestracja: wtorek, 5 października 2010, 23:55
Imię: Piotr
Ulubione grzyby: co roku inne
Lokalizacja: Chełm
Pochwalił: 14107 razy
Pochwalony: 3136 razy

Postautor: Nadir » czwartek, 15 listopada 2012, 21:10

GUCIO-59, :brawo: :jupi: :brawo:
a tu już 7 dzień dobiega końca
To przez ten cudowny wpływ grzyboli :grzyb1: :grzyb1: :grzyb1: :roll: :mrgreen:



Awatar użytkownika

GUCIO-59
Hubiak przyrośnięty
Hubiak przyrośnięty
Posty: 534
Rejestracja: sobota, 6 października 2012, 17:54
Lokalizacja: Bawaria
Pochwalony: 72 razy
Kontakt:

Postautor: GUCIO-59 » piątek, 16 listopada 2012, 23:00

Pewnie tak a dziś się kończy 8 dzień i mnie nie ciągnie do peta... Nigdy tak długo nie wytrzymałe...
:jupi:


"Ci, którzy wystarczająco szaleni, by myśleć, że są w stanie zmienić świat, są tymi, którzy go zmieniają…"


Wróć do „Sprawy organizacyjne”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości